18.12.2020. Послание дня. ЗДОРОВЬЕ. Спросите Ангела. Тони Кармин Салерно.

Настоящее здоровье возможно только тогда, когда разум, тело и дух пребывают в состоянии гармонии.

Разбалансированность одного аспекта здоровья негативно сказывается и на всех прочих аспектах. Подобные вещи мы постоянно, наблюдаем в своей жизни. Когда мы испытываем психологический стресс, тело реагирует на это мгновенно. Начинаются проблемы с пищеварением, бессонница, головные боли и т. п. Аналогичным образом при возникновении физических заболеваний мы можем испытывать разного рода негативные эмоции, стресс или депрессию.

Чтобы обрести истинное здоровье, мы должны учитывать все жизненные аспекты и поддерживать их в состоянии равновесия.

Сбалансированная диета, физические упражнения, витамины и достаточное количество воды в сочетании с полноценным сном, отдыхом и развлечениями — все это помогает организму оставаться здоровым, сильным, энергичным, тем самым способствуя сосредоточенности мыслей и живости духа.

Аналогичным образом медитация, учеба и творческая деятельность поддерживают разум в сосредоточенном и активном состоянии, одновременно заряжая жизненной энергией тело. Соединяясь с духом, мы становимся частью чего-то большего, и это помогает разуму шире смотреть на вещи, а телу — быть сильным и сосредоточенным.

Когда в вашем организме накапливаются избыточные эмоции, не находящие здорового выхода, может возникнуть серьезное заболевание. Если вы страдаете каким-то недугом, значит, вам пора настроиться на свое тело, разум, эмоции, дух и постараться найти первопричину своей боли на каком-то глубинном, не находящем выражения уровне, чтобы принять меры к устранению проблемы.

Если вы вытащили эту карту, значит, должны понаблюдать за собой и решить, что же вам нужно сделать, чтобы стать по-настоящему здоровым.

Может быть, вам нужно сесть на диету, больше заниматься спортом, отдыхать, медитировать, вести дневник, но, какими бы ни были необходимые действия, важно, чтобы вы занялись восстановлением жизненного баланса и здоровья прямо сейчас.