1. Пройдите по привычному маршруту: заставка — лестница — берег. Поговорите с Высшими силами о том, чего бы вам хотелось (например, чтобы ребенок поскорее выздоровел). Затем идите туда, где вы обычно проводите энергетические упражнения, и приступайте.

2. Разумеется, если вы не освоили достаточно хорошо предыдущие три шага, то и разговора о следующем быть не может. А если освоили, то начинайте сразу представлять непрерывный поток энергии в своем теле, идущий от ног к голове.

3. Прогнав энергию непрерывным потоком в течение 5 минут, перенесите этот поток на другого человека так, как показано на рисунке (рис. 8). То есть не останавливая движения энергии, представьте, что, выходя из вашего тела, она, словно по каналу, движется к другому и входит в его тело с головы, течет в его теле, заполняя его полностью и меняясь в нем на поток его стихии. То есть если ваш астрологический знак принадлежит к стихии воды, а его, например, к стихии воздуха, то энергия соответственно должна измениться, проходя участок между вашими телами, и войти в его тело как энергия воздуха. Проходя тело другого человека, энергия вытекает из ног и снова через ноги попадает в ваше тело, меняя при этом «знак» стихии. Получается система замкнутых сосудов.

4. Такое энергообращение вы должны практиковать не менее 5 минут.
Если вам кажется форменным безумием такая сложная схема перелива энергии, то уверяю вас — нет ничего проще... и приятнее этого упражнения. Разумеется, если вы, ничему предварительно не научившись, возьметесь сразу за него, ничего у вас не получится. Каждый шаг предполагает постеленное освоение внутреннего мира и развитие ваших способностей по использованию его сил и возможностей.

Шаг 10 можно усложнить, представив течение энергии в ваших телах в виде течения по незамкнутым сосудам (рис. 9). Это усилит воздействие.
рис. 8 рис. 9

Шаг 10 а. МОДЕРНИЗИРОВАННЫЙ

1. Представьте себя в потоке своей стихии, а человека рядом — в потоке его стихии. (Если вы оба принадлежите к одной и той же стихии — считайте, что вам повезло.)

2. Теперь, спустившись на побережье и выполнив пункт 1 и 2 предыдущего шага 10, приступайте к энергетической операции. Выглядит движение энергии при этом так, как показано на рис. 10.
Не забывайте при этом, что вода и воздух выбраны мною для примера. Вы должны пользоваться энергией со знаком ваших стихий.

Разумеется, это упражнение лучше выполнять, находясь с человеком рядом. Но ведь когда близкий человек болеет, мы обязательно какое-то время находимся рядом с ним. Если он все-таки находится далеко, то представьте его рядом и проделайте то же самое упражнение.

Такое упражнение можно использовать и по отношению к животным. Я, например, уже не раз успокаивала так свою собаку, у которой болели уши. Она отчаянно трясла головой и не давала нам спать. Собака крупная, и, когда она вертит головой, ее уши хлопают как лопасти набирающего высоту вертолета. Я перепробовала все средства: и гладила ее, и лекарство закапывала, и ругала даже — никакой пользы. Но теперь пятиминутной «передачи энергии» хватает нам для того, чтобы мы с ней вместе сладко уснули, она — на своей подстилке, я — на кровати. Причем эффект держится в течение нескольких дней, как правило.

РАСКРЫТИЕ ЧАКР, ИЛИ ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛОВ

Еще одна группа немаловажных энергетических упражнений состоит в так называемом «прочищении чакр» и тоже описана во многих книгах. Состоит прочищение в том, чтобы нормализовать работу энергетических центров, гармонизировать ее или усилить. Энергию снова предлагают вести сверху вниз или снизу вверх. Концентрация на чакрах выглядит как взрывающийся огненный шар или как раскрывающийся цветок лотоса. Я привожу только самые распространенные версии этого упражнения. Можно, конечно, промывать каждую чакру водой, продувать воздухом, нагнетать в нее энергию и т. д. Но мне кажется, что ключевое слово в данном случае все-таки «раскрытие». То есть упражнение призвано «раскрыть» ваши энергетические центры и выпустить на свободу значительную порцию энергии. Поэтому, когда будете проходить по чакрам, считайте, что они должны раскрыться, и придумайте для этого соответствующий образ: будь то традиционный цветок лотоса или открывающаяся коробочка — что угодно.

Для выполнения этого упражнения хорошо бы представить собственную энергетическую иерархию. Для чего? Для того, чтобы работало ваше подсознание. А чтобы подключить ее, нужно не просто представить разные свои энергетические центры, а представить их так, чтобы подсознанию было понятно, о чем идет речь. А язык нашего подсознания, как я уже говорила, — это язык простого, сказочного порой образа.

ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ КАЖДАЯ ЧАКРА

Поэтому давайте начнем снизу.

Чакра половых органов — она же место, где таятся наши инстинкты. Инстинкты — это что-то звериное, мощное, природное. Это тигр в прыжке с разинутой пастью. Это ураган, сметающий все на своем пути. Это девятый вал.

Чакра живота — это ваши страхи. Знаете, как говорят — «от страха желудок свело»? Он ведь действительно реагирует на все события первым. Живот — это ваши эмоции. Не высшие чувства, а естественные природные эмоции. Представляете себе клубочек ваших «нутряных» эмоций?

Чакра диафрагмы — это естественное равновесие, естественная преграда на пути ваших страстей И все эти три области — обычно неведомое для вас пространство вашего бессознательного.

Чакра сердца — это чувства, рождающиеся от эмоций, но подкрепленные и мыслями и интуицией. Там живет любовь к людям, к миру. Сердце — оно уже умное, зрячее, в отличие от предыдущих центров.

Чакра горла — дыхания — это ваши треволнения, переживания, скопища ваших проблем. Часто это проблемы, связанные с социальными явлениями, а значит, с нарушением связи с тремя бессознательными чакрами.

Чакра лба — это ваши мысли, изобретенные страхи, социальные чувства типа чувства долга.

Чакра темени — духовная жизнь, связь с ангелами, Высшими силами.

Открывая каждую чакру, вы должны не только ощутить сам момент раскрытия, но и «увидеть» того «зверя», которого вы только что выпустили на свободу. Какие здесь случаются споры? Кто-то считает, что открытие чакр должно происходить, снизу вверх, от низших энергий — к высшим. То есть сначала выпускаем разъяренного тигра, а потом, поднимаясь все выше, строим для него клетку и усмиряем. Другие возражают и говорят о том, что человек может не справиться с выпущенным тигром. Его может захлестнуть энергетическая волна бессознательного. Поэтому предлагают выполнять раскрытие чакр сверху вниз. То есть сначала построить клетку, а потом выпустить из нее хищника.

Что я вам на это скажу? Во-первых, не бойтесь. Насмерть не захлестнет, в себе утонуть невозможно. Во-вторых, попробуйте и тот и другой путь и сравните ощущения. Но мне думается, что выполнять это упражнение нужно по следующему принципу. Открываем первой верхнюю или нижнюю чарку, в зависимости от того, какой энергии у вас в настоящий момент меньше. Если вы живете (в данный период) страстями, то лучше начать с верхней акры (акры темени), а если за последний период заработались и позабыли о том, что такое чувства и тем более секс, начните с нижней акры. Для чего? Для того чтобы привести энергетическую систему в равновесие. Итак, пробуйте.

Следующее упражнение поможет вам раскрыть, освободить ваши акры, оно очень прекрасно подходит для подготовки, своеобразной разминки перед энергетическими упражнениями высшего уровня.

1. Заставка — лестница — берег — место для энергетических упражнений.

2. Представьте, что энергия течет по вашему телу медленно-медленно. Она поднимается по ногам и постепенно доходит до места чакры инстинктов. Здесь она собирается и не продвигается дальше, создавая ощутимое напряжение.

3. Сконцентрируйте ваше внимание на местоположении низшей чакры. В голове у вас должно быть только одно слово «раскрытие». Возникающие при этом ощущения чаще всего приближаются к понятиям «тепло» и «освобождение». Вы почувствуете их явственно, это не какая-нибудь химера, а отчетливое ощущение.

4. Если не получается (чакра не поддается), попробуйте слегка помассировать ее. Представьте ток энергии в виде круговых движений в месте ее расположения

5. После раскрытия первой чакры представьте, что на свободу выпущены определенные энергии. (Я перечисляла их выше.) Дайте свободу своему воображению — это ведь ваши энергии, не мои. Не обязательно строго пользоваться моими сравнениями.

6. Общий ток энергии тем временем медленно продвигается к области следующей чакры. И так далее, до последней, верхней чакры, открывая которую усильте свое ощущение до уровня достижения максимального внутреннего комфорта.
(То же самое практически делается при открытии чакр сверху вниз.)

Это упражнение хорошо использовать для подготовки к другим энергетическим упражнениям. Я пользуюсь им нечасто. Только когда чувствую в этом потребность. И еще тогда, когда энергетические упражнения не идут, то есть что-то не клеится, не получается. Самое главное в этом упражнении, на мой взгляд, визуализация энергетики каждой чакры и ощущение «раскрытия» и «освобождения» в месте ее локализации.

КАК СТАТЬ ВЕДЬМОЧКОЙ

Магия, восточные практики, нейролингвистическое программирование — все это ягодки с одного поля. Почему бы их не соединить, спрашивается?

Нет-нет, мы не будем искать и уж тем более резать черную курицу. Обещаю. Даже мысленно не будем. Но существуют определенные элементы магических операций, которые можно подключить к своей работе с внутренним миром. Когда я впервые попробовала сделать это, то действовала по принципу «хуже не будет». Но результаты подобных упражнений настолько превзошли мои ожидания, что я пользуюсь теперь ими крайне редко и осторожно.

Осторожность в общении с Высшими силами никогда не повредит. Поэтому я уже не раз предупреждала вас, что нельзя выстроить и освоить пространство своего внутреннего мира в одночасье. Даже при условии, что вы достаточно подготовлены к этому, помните о том, что мы имеем дело с силой, природы которой не знаем. Более того, сила эта, похоже, мудрее и гораздо сильнее, чем можно предположить на первых порах. Поэтому не вздумайте попытаться утилизировать ее, свести до уровня вашего персонального джинна, исполняющего желания. Считайте, что вступаете в контакт с разумным существом. И контакт этот должен быть равноправным, честным и направленным на благие цели, а отношения между вами должны развиваться постепенно.

Еще одно предостережение. Ваш внутренний мир — это только половина вашего мира. Вторая половина его — мир внешний. Ни одна из этих частей не может быть важнее другой и не должна становиться для вас интереснее другой. Общение с Высшими силами не должно подменять общения с людьми. Несмотря на то что эти два мира находятся в постоянном взаимодействии и проникнуты взаимными влияниями, вы не можете поселиться во внутреннем мире и влиять оттуда на внешний. Для того чтобы жизнь менялась, вы должны, вооружившись силами внутреннего мира, активно действовать во внешнем. Поэтому не стремитесь развить у себя экстрасенсорные способности, если только они не могут вам пригодиться в вашей повседневной деятельности.

И последнее, определенными возможностям Высшие силы наделяют только тех, кто стремится реализовать их в жизни. Поэтому, если ваша жизнь лишена всякой цели, вы ничего не получите. Для того чтобы просто растить детей, нравиться мужчинам, вить свое гнездышко, никакие дополнительные внутренние резервы души не требуются. С этим даже животные справляются без всяких затей. Но можно все это делать не просто, а с целью. Чтобы дети выросли счастливыми, нашли себе дело по душе, чтобы в доме, который вы создаете, прожило не одно поколение ваших правнуков в мире и согласии. Только не говорите мне, что любая мать этого хочет. Ничего подобного. Мы ведь уже говорили о том, что такое подлинное желание. Подлинное желание, поднимающееся к Высшим силам, отличается от «просто хотеть» прежде всего накалом.

ЦЕЛЬ — ЭТО ЖЕЛАНИЕ, РАСКАЛЕННОЕ ДОБЕЛА.

И вот если вы посвящаете себя семье и у вас есть цель (горячее желание, чтобы все было...), то Высшие силы помогут вам следующим образом:

• вы никогда не попадете в ситуацию, когда придется отказаться от своих целей,

• неестественные бедствия и напасти обойдут вашу жизнь стороной (естественные — это природные катаклизмы и смерть близких, которой никому не избежать).

• ваша жизнь всегда будет полноводной, как река, все вокруг вас будут счастливы.
(Перечитайте еще раз: чем не самовнушение? Вот и займитесь именно этим на лестнице.)

СИЛЬНЕЙШИЙ ПОСЫЛ ВЫСШИМ СИЛАМ

А теперь вернемся к «ведьмовству». Упражнение, о котором я хочу вам рассказать, работает как сильнейший посыл желания Высшим силам. Поэтому не годится для ежедневного и даже для еженедельного использования. Если говорить на чистом женском языке без мужского акцента, то это, знаете ли, как ваше лучшее платье. Надели — все попадали в обморок. Эффект—потрясающий! Можете повторить его как-нибудь, но не очень скоро. Пусть все пока придут в себя. А будете носить часто, на пятый день уже никто не обратит внимания — привыкнут. Кстати, куда вы наденете свое потрясающее платье?

Туда, где рассчитываете добиться определенных и очень важных для вас результатов. Так и с этим упражнением: используйте его только тогда, когда результат или скорость его получения для вас жизненно важны. (Только не говорите мне, ради бога, серьезным тоном, что для вас жизненно важно купить какие-нибудь импортные обои в цветочек, я этого не перенесу! Есть такая категория людей, которая о любых мелочах склонна говорить как о чем-то важном и ценном. Побольше юмора, уважаемые. Смеяться неприлично только на похоронах.)

Это упражнение не может быть выполнено наспех. До и после него вы не должны продолжать прогуливаться в собственном мире. Поскольку это упражнение связано с главной вашей целью, то само по себе оно тоже глазная цель. То есть вы должны посетить внутренний мир с единственной целью — выполнить это упражнение. Больше в этот день никаких путешествий!

1. Заставка—лестница—берег. Медленно и торжественно. В приподнятом настроении. Все-таки это дочти обряд белой магии.

2. Выйдя на берег, вы должны обратиться к Высшим силам с приветствием и сразу же приступить к ритуалу.

3. Ложитесь на берег, головой к Океану. Руки при этом должны лежать не вдоль тела, а вверх (вдоль головы). (Те же движения вы производите и во внешнем мире.)

4. Разведите медленно руки, чтобы между ними образовался угол 90 градусов. А затем так же разведите ноги.

5. Теперь мысленно обведите свое тело в круг, чтобы получилось так, как показано на рисунке (рис. 11). Помните при этом, что все движения необходимо производить плавно и слитно, как будто это — медленный танец.

6. А теперь включите свое воображение на полную катушку. Представьте, что ваша правая нога стоит на земле. Почувствуйте твердую опору. Ощутите под ногой токи земли, готовые хлынуть в ваше тело.

7. Добившись полноты и реальности ощущений, представьте так же отчетливо, что ваша левая стопа погружена в воду, в вашу левую ладонь бьет струя воздуха, а в правую — пламя.

8. С четырех сторон от вас — четыре стихии, которые готовы хлынуть в ваше тело. Прочувствуйте их все вместе, сразу.

9. Теперь сосредоточьтесь на своей цели, не переставая ощущать, как четыре стихии давят на вас с четырех сторон, и все остальное проделайте так быстро, как сможете.

10. Впустите стихии в свое тело. Земля, воздух, вода и огонь должны хлынуть по вашим ногам и рукам одновременно, с большой скоростью и мощью. Через темя входят Высшие силы. Столкнувшись-встретившись в области чакры диафрагмы (солнечного сплетения, середины, центра тела), все перечисленные силы-стихии образуют взрыв, вырывающийся из середины вашего тела фонтаном.

11. На гребне этого фонтана вы должны отчетливо увидеть свою цель (см. рис.) в виде заготовленной заранее картинки (о том, как ее заготовить, речь пойдет дальше). Мощной энергетической струёй она уносится от вас все дальше и дальше, к той точке, где воды океана соприкасаются с небом.

12. После энергетического выплеска полежите некоторое время спокойно, ни о чем не думая.

13. Затем поблагодарите Высшие силы, поднимитесь, попрощайтесь и начните неторопливый подъем по лестнице. Все, ваше дело сделано.

ВАЖНО ПРЕДСТАВЛЯТЬ ТО, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ

Визуализация цели — это ее зрительное представление. И это очень важный момент. Может, самый важный во всем упражнении. Помните, что, переходя с языка слов на язык картинок, мы переходим с языка сознания на язык бессознательного. А изучение любого языка требует тренировки, для которой хорошо бы обзавестись внутренним кинотеатром. Закройте глаза и представьте перед внутренним взором белый экран, как в кино. Для начала попробуйте визуализировать (представить, увидеть на этом экране) близкого человека (кого-нибудь из членов семьи, кого вы постоянно имеете перед глазами), любимую чашку, любимые цветы. Получается? Если нет — тренируйтесь. Остальные — пошли дальше.
Попробуйте визуализировать себя. Это обычно не так-то просто. (Заодно и узнаете, как часто вы смотритесь в зеркало и насколько хорошо знакомы с собой.) А теперь попробуйте визуализировать что-нибудь абстрактное, например понятие счастья. Только напоминаю, картинка должна быть выполнена в духе реализма, как фотокарточка, а не Как абстрактный рисунок — сочетание линий и пятен. Нелегко? Подсказываю: чтобы было проще, не лезьте в область гипотетического, вспомните что-нибудь реальное из своей жизни. Счастливый день, счастливый час или минуту. Что тогда произошло?

Закрывайте глаза и крутите кино — вспоминайте. Ну, где он, апогей? Нашли? Стоп-кадр! Он? Он действительно наполнен для вас ощущением счастья? Если нет, пробуйте еще. Остальные — вперед, у нас еще много работы.

Теперь—цель. «Хочу яблоко!» Щупаем пульс. Сто ударов в секунду: хочу-хочу-хочу. Диагностируем подлинность желания и продолжаем работу с ним. Что значит хочу? «Хочу съесть», или «хочу посмотреть», или, может быть, «хочу угостить соседку»? Визуализировать «хочу» нельзя. Его можно только ощутить потом, когда готова будет картинка (то есть когда состоится визуализация). Так чего вы хотите? Съесть? Чудесно! А какое яблоко? Все равно? Ваше «все равно» нельзя визуализировать. Нет такого сорта яблока «все равно», который я могла бы увидеть на картинке. Ага! Белый налив, говорите! «Белый налив» —это слова, которые ни о чем не говорят вашему подсознанию. Оно как ребенок, многого не знает. И понятия не имеет о том, что такое «белый налив». Для него это может означать «белая жидкость в стакане». Поэтому требуется ему это показать! Вспомнили: светло-зеленое большое сочное яблоко. Хорошо. Визуализируем. Что там у нас получается? Например, так:

«Картинка I»

Вы стоите в саду в футболке и джинсах. Светит солнце, на небе — ни облачка. Ветки яблони склонились под тяжестью плодов (светло-зеленых). В руке у вас круглое большое яблоко, и вы — СТОП-КАДР! — его надкусываете. То есть ваш стоп-кадр запечатлеет не только удовлетворение желания, но и вкус, цвет, может быть — легкий хруст.

«Картинка 2»

Вы сидите в ресторане гостиницы «Астория» в новом темно-лиловом платье от Кардена. Свет приглушен, льется тихая музыка. Перед вами на блюдце яблоко (большое, светло-зеленое). Миниатюрным серебряным ножом вы режете яблоко пополам, потом еще пополам. Берете дольку, снимаете с нее кожуру. И аккуратно (СТОП-КАДР!) отправляете кусочек яблока в рот целиком.

Если после этого вы мне скажете, что все люди хотят одинаково, я больше никогда не напишу ни строчки! (Шутка.) Но надеюсь, что я вас все-таки убедила. Одно и то же, по сути, желание «хочу яблоко» оборачивается совершенно разными вариантами его получения.

Дело здесь даже не в том, что для одной женщины привычна обстановка своего дачного участка, а для другой — фешенебельного ресторана. Суть в том, что когда вы представляете свое желание, вы представляете еще и множество других «мелочей», которые готовы сбыться вместе с ним. Однако эти мелочи могут оказаться гораздо важнее самого желания. Сбудется не только яблоко. Сбудется и сад. Сбудется и ресторан. Выбирайте!

Итак, желание — это не то, что вы сейчас сядете и придумаете, это то, что не дает вам покоя днем и ночью, что свербит головной болью в вашей голове, без чего жизнь вам — не жизнь. Не чье-то «надо», не ваше «стыдно», что у всех есть, а у меня — нет. Есть такое желание? Тогда преобразуйте его в картинку. Можете с помощью стоп-кадра. Выбранный кадр должен быть не просто яркой картинкой, но и обладать цветом, звуком, ощущениями, которые вам даст полученное. Готово? Вот эту картинку, заготовленную заранее, вы и можете использовать, выполняя упражнение «магическая звезда».

Ваше желание может быть очень «близким» или «далеким». То есть вам до него стоит сделать всего несколько шагов по жизни или предстоит шагать несколько лет. Если оно «близкое», то достаточно выполнить упражнение один-два раза. Да вы и сами скоро убедитесь в этом. А если «далекое», вам предстоит выполнять упражнение время от времени (не слишком часто), пока не образуется тоннель, по которому будет легко идти. Вы сами почувствуете это: будете двигаться к своей цели, не встречая особых препятствий. Запустив к Высшим силам свое «далекое» желание, вы не должны использовать «магическую звезду» для других целей (то есть работать с другими, более «близкими» желаниями).

Целеустремленность — это основное условие. Для работы с более «близкими» желаниями можете использовать лестницу и берег.

Все, что я сейчас говорю о желаниях, относится только к людям независимым. Если вы хотите чего-то в силу надежд других людей, желающих видеть вас в определенном качестве, обладающей определенным положением или делающий определенные успехи, то это — не ваше желание, чужое. Сначала разберитесь со своей зависимостью, а потом уж — со своими желаниями.

Для того чтобы осознать, что такое принцип равновесия, вернемся к энергетическим центрам. Помните чакры равновесия? Центры, расположенные выше их, имеют непосредственное отношение к высшим чувствам, разуму, духовности человека. А те, что ниже, — из области инстинктов, рефлексов, вегетативных реакций, низменных страстей. То есть инстинкты и духовность — это два полюса мира, в котором мы с вами обитаем. Не буду касаться крайностей. Думаю, среди моих читателей нет людей, которые «прописаны постоянно» на том или ином полюсе. То есть нет святых, нет монахов, но, с другой стороны, нет ни убийц, ни блудниц. Обычно человек совсем нигде не живет постоянно. Он кочует от одного полюса к другому. У кого-то эти «перемещения» проходят с большой амплитудой. У кого-то кружат вокруг экватора.

Что касается большой амплитуды, то здесь великолепной иллюстрацией является рассказ Н.Лескова «Чертогон». Для тех, кто не знаком с этим шедевром чисто русской прозы, коротко перескажу его сюжет. Молодой человек приходит проведать своего московского дядюшку— фигуру в городе очень известную и почтенную — и застает его в состоянии, которое «почтенный старец» объясняет ему коротко: «Совсем жисти нет». От этой напасти дядюшка спасается проверенным способом. Сначала закупается на ночь ресторан: эфиопы, два оркестра, цыгане и сто человек гостей — все сплошь тоже почтенные старцы. Двери запираются, «и о всем мире сказано так: «что ни от них к нам, ни от нас к ним перейти нельзя». И начинается разгул «дикий, неистовый», такой, что и передать нельзя, после которого ресторан поутру «представлял полнейшее разорение: ни одной целой драпировки, ни одного целого зеркала, даже потолочная люстра — и та лежала на полу вся в кусках». Деньги текут рекой, извозчикам приказано снимать колеса и мазать их медом... Потом — баня до изнеможения, и — пасть перед Вселенной и о грехах поплакать. То есть сначала «пир горой—дым коромыслом», сначала раскусить все апретные плоды, спуститься по всем кругам ада, затем отправиться в церковь, и там...

Дядя не упал, а рухнул на колени, потом ударился лбом об пол ниц, всхлипнул и точно замер.

— Смотрите, какое борение!

Всматриваюсь и действительно замечаю какое-то движение: дядя благоговейно лежит в молитвенном положении, а в ногах у него словно два кота дерутся — то один, то другой друг друга борют, и так частенько, так и прыгают.

— Матушка, — говорю, — откуда же эти коты?

— Это, — отвечает, — вам только показываются коты, а это не коты, а искупление: видите, он духом к небу горит, а ножками-то еще к аду перебирает.

Вижу, что и действительно это дядя ножками вчерашнего трепака доплясывает, но точно ли он духом теперь к небу горит?

А он, словно в ответ на это, вдруг как вздохнет да как крикнет:

— Не поднимусь, пока не простишь меня! Ты бо один свят, а мы все черти окаянные! — и зарыдал.

Да ведь-таки так зарыдал, что все мы трое с ним навзрыд плакать начали: «Господи, сотвори ему по его молению».
То же происходит и со многими из нас в жизни. Не так ярко, конечно, не с таким размахом, не в том масштабе. Это подобно тому, как женщина то сидит на диете, то с жадностью съедает коробку конфет. Диета надоедает: слишком однообразно, скучно. А утолив непреодолимую тягу к сладкому, она сама себе становится противна. Но ведь здесь, как и во всем, есть золотая середина: можно есть понемногу все, что душе угодно, но — с удовольствием. Так же и жить нужно — с удовольствием. Сегодня вы в тишине своей комнаты читаете Библию, а завтра попадаете в чисто женскую компанию и с азартом обсуждаете наряды и мужчин. Возвращаетесь к себе и думаете: «До чего я опустилась. Это все подруги. Их дурное влияние» (Вариант: «Библия не для меня. Я слишком земная».) А зря. Потому что и то и другое можно делать с удовольствием. Важно только держаться ближе к центру равновесия.

Общее течение нашей жизни тоже проходит в определенном ключе, то есть склоняется к определенному полюсу. Но самое любопытное состоит в том, что жизнь не дает нам «пристать» к одному из полюсов. Помните, что всех святых искушал сам дьявол. Чем более человек приближается к полюсу святости, тем больше искушение. Вспомните хотя бы отца Сергия о из одноименного рассказа Льва Толстого. Согласитесь, не каждый мужчина, оставшись наедине с молодой, хорошо сложенной, но недоразвитой девушкой, почувствует к ней влечение. Почему же почувствовал его монах? Потому что у каждого — свое искушение. И зависит оно от тех высот, на которые вы поднялись.

Обратный пример — благородные разбойники. С одной стороны, грабят, убивают, то есть находятся на отрицательном полюсе. А с другой стороны, раздают деньги бедным, помогают немощным, то есть вроде бы тоже — не без взлетов.
Тонкий мир сам позаботится о нашем времени (рассказ моей подруги Аллы, писательницы)

Поскольку я пишу книги, то все время нахожусь где-то ближе к верхнему полюсу. Даже когда я готовлю обед для семьи, мысленно продолжаю вариться в сюжете романа, который пишу. Временами дни и недели сливаются в одно целое — поток сознания, в котором я плыву с великим наслаждением, забывая все «земные» дела и заботы. Мне это так нравится, что оторваться по собственной воле я от этого не могу, хотя и с трепетом отношусь к принципу равновесия. Однако жизнь сама опускает меня с небес на землю... Несколько дней подряд, погрузившись в работу, я не выходила из состояния легкого транса. Члены моей семьи прекрасно знают это мое состояние: я начинаю отвечать невпопад, произносить странные сентенции, выдавать непонятные ассоциации, разговаривать сама с собой. И вот глубоким вечером, когда, все еще не в состоянии оторваться от работы, я раскрыла Библию, чтобы уточнить цитату, раздается стук в дверь. Ко мне на дачу, где я успешно скрываюсь от телефонных звонков и нежданных гостей, приехала большая компания моих школьных друзей. Да еще — с детьми. На три дня.

Первое, что я сделала — с тоской оглянулась на свой компьютер, где одиноко повисла на мониторе незаконченная глава. Но потом поняла: пришло время для земного — для костра и шашлыков, посиделок до глубокой ночи, воспоминаний и красного сладкого вина, для рыбалки, в конце концов, на которую не находилось времени. Работа была отложена самым решительным образом. Раньше я разрывалась бы между друзьями и работой и не получила бы удовольствия ни от одного, ни от другого. Но теперь я поблагодарила Высшие силы за то, что они пристально наблюдают за мной и не дают совсем оторваться от земного и потерять с ним связь.

Хотя временами я пытаюсь проявлять волю и ограничиваю время работы, отдавая вторую половину дня детям, отдыху, прогулкам с любимой псиной, то есть жизни реальной.

УПРАЖНЕНИЕ, ВЫПОЛНЯЮЩЕЕ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ЖЕЛАНИЙ

Если вы все еще видите перед собой реальную цель и хотите достичь ее, учитывая все вышесказанное, то приступайте. В этом вам поможет упражнение «апофеоз желания». Тем более что оно преследует не одну, а несколько задач. С его помощью вы сможете:

• получить желаемое во внутреннем мире,
• определить, действительно ли это именно то, чего вы хотите,
• уточнить детали своей мечты,
• выделить сопутствующие цели,
• проложить тоннель в пространстве будущего,
• выделить лучший «стоп-кадр» (картинку) для ежедневной работы с помощью предыдущих упражнений.

Это упражнение лучше всего выполнять уже основательно освоившись во внутреннем мире, зная где там что, и главное — разобравшись в своих ощущениях и реакциях на то или иное упражнение. Выполнять его можно раз в 1—2 месяца, а между выполнениями использовать «стоп-кадр», выуженный из него.

1. Войдите во внутренний мир. (Заставка—лестница — берег— приветствие.)

2. Затем оповестите Высшие силы о цели своего прихода.

3. Сделайте несколько шагов по берегу в сторону будущего (вправо).

4. Устройтесь поудобнее. И начинайте прокручивать кино. Представьте тот день, когда вы достигнете желаемого. Подробно. Вот этого еще нет. Вы чувствуете себя... как? Запомните это ощущение. А вот вы получаете то, чего хотели. И тоже что-то чувствуете по этому поводу. Запомните и это чувство.

5. Несколько раз прокрутите свой фильм назад-вперед. За минуту до получения желаемого и через минуту после получения. Проверьте свои чувства. Не меняются ли они? По-прежнему ли вы стремитесь получить именно это?

6. Теперь скажите себе: «Достижение цели—это только начало». И крутите свой фильм дальше, просмотрите вторую серию. Что вы делаете, получив желаемое? Как вы себя при этом чувствуете? Вам хорошо? Больше или меньше того, что вы ожидали? Подробно крутите свой фильм дальше. Куда вы идете? Что делаете? С кем встречаетесь?

7. Обратите внимание: не накладывает ли достижение цели каких-либо ограничений на вашу жизнь? Меняется ли ваш образ жизни и нравится ли вам это? Какие новые желания маячат на горизонте?

8. Теперь прокрутите весь фильм от начала до конца и выделите тот кадр, который соответствует полному вашему удовлетворению. Но этот кадр должен быть выбран из второй серии, которая называется «Как я буду жить, когда получу то, что хочу». С этим кадром вы можете работать как с образом вашей цели.

9. Покиньте внутренний мир и проанализируйте то, что с вами произошло.

Анализируя упражнение, ответьте по порядку на приведенные ниже вопросы.

1. По-прежнему ли вы уверены, что хотите именно этого?
2. Внесли ли вы какие-нибудь корректировки в свою цель?
3. Получение желаемого во внутреннем мире вызвало у вас чувства:
o более сильные, чем вы ожидали;
o менее сильные;
o совсем иные, чем ожидалось.
4. Помните ли вы людей, которые были рядом с вами во второй части фильма?
5. Почувствовали ли вы некоторое опустошение, достигнув цели?
6. Знаете ли,вы точно, что вам делать дальше, после того как в реальной жизни вы получите желаемое?
7. Осознали ли вы, в чем состоит плата за ваше желание?

4 СОВЕТА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО УСВОЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ

В таком виде это упражнение выполняется только один раз. После того как вы ответите на все вопросы, для чего может понадобиться неодин день, вы можете принять на вооружение четыре совета.

1. Вспомните себя из второй серии фильма. Какая вы? Какие новые черты проявляются в вашем настроении, поведении? Все это вы можете использовать уже сейчас время от времени: ту самую улыбку, тот самый жест, то самое выражение лица. Внесите в свою жизнь элементы из будущего.

2. В дальнейшем выполняйте это упражнение, прокручивая для себя только вторую серию. И постарайтесь в повседневной жизни вести себя так, словно все уже произошло. Разумеется, произошло — внутри вас. То есть: вы уже все получили. Внутреннее ощущение удачи притянет к себе удачу реальную. (Хотя кто знает: какой из двух миров реальней?)

3. Основной принцип упражнения—получить желаемое и проложить тоннель дальше. То есть запланировать жизнь после того, как вы получите все, что хотите.

4. Не сидите сложа руки! Действуйте! Действуйте в направлении достижения цели! В обоих мирах одинаково активно! И чаще тренируйте веру в себя.

ЧТО ТАМ, ЗА ЖЕЛАНИЯМИ

Когда ваши желания иссякнут... «Никогда! — скажете вы. — Человек так устроен, что все время чего-то хочет». Но на самом деле это вовсе не так. Перечень того, что человеку действительно необходимо, очень короток. Все остальное—наносное, чужое, из рекламных роликов, от жадности, из зависти, от страха.

Путешествуя по внутреннему миру и используя его возможности, вы скоро поймете, что происхождение всех желаний лежит в сердце общества, а никак не в вашем сердце. Давайте посмотрим на те желания, которые вы записали.

1. Желания иметь определенные материальные блага. Общество для того их и создает, чтобы заставлять вас их желать.

2. Желание занимать определенное место в обществе. Говорит само за себя.

3. Желание заниматься саморазвитием, ориентируясь на которое вы, возможно, и приобрели эту книжку. Такое желание часто сопряжено с желанием иметь какое-либо психологическое оружие, с помощью которого можно: «легко заводить друзей», «выйти замуж за нового русского», «управлять мужчинами» или что-нибудь в этом роде (обратите внимание на названия книг такого рода).

Последнее желание — это желание обладать определенной силой, которой нет у других. Силой, с помощью которой можно жить «по щучьему велению». Однако парадокс состоит в том, что те, кто действительно сумел подчинить себе эту силу, не используют ее для удовлетворения своих страстей (желаний). Потому что получили нечто большее и научились обходиться без них.

Чтобы еще немного пролить свет на то, какие желания достойны вашего пристального внимания, а какие—только дым, приведу одну из итальянских новелл конца XVI века.

Философ Катон, великий римлянин, находясь в тюрьме и бедствуя, разговаривал с Судьбой и скорбно говорил: «Зачем ты лишила меня всего??

И затем отвечал себе от лица Судьбы:

«Сын мой, как бережно я тебя растила и воспитывала! Все, чего ты просил у меня, я тебе давала. Господство над Римом — дала. Ты получил от меня немало наслаждений, огромные дворцы и золото, бесчисленное множество коней и снаряжения. О сын мой, и ты огорчаешься, что я покинула тебя?»

И Катон отвечал: «Да, огорчаюсь».

А Судьба в ответ: «Сын мой, ведь ты очень мудр. Как же ты не подумал о том, что у меня есть маленькие дети, которых мне надобно вскормить? Разве ты хочешь, чтобы я покинула их? Ведь это было бы неразумно. Ах, как много малых детей мне еще нужно воспитать! Сын мой, я не могу больше оставаться с тобой. Не огорчайся, я ничего у тебя не отняла: ведь то, что ты потерял, не было твоим, ибо то, что можно потерять, нам не принадлежит. А то, что тебе не принадлежит, не может быть твоим.

Возможно, путешествуя во внутреннем мире, вы и сами скоро поймете, что именно нужно просить, чтобы никогда не потерять этого...

Когда вы устанете считать результаты своих побед и рассказывать знакомым о невероятных вещах, которые: в последнее время вокруг вас происходят, у вас может возникнуть неотвратимое желание направить свои силы на то, чтобы помочь близким. Остановимся сначала на том, что такое помощь.

Представьте, идет человек ко дну. Тонет, проще говоря. К нему плывут со всех сторон «спасатели», цепляются за него и начинают вместе с ним плавно опускаться на илистое дно. В жизни это происходит ежечасно, когда мы начинаем кого-то жалеть.

О том, как помощь может навредить (из рассказов моих пациенток)

К Агнессе Петровне пришла закадычная подруга Виктория, женщина до корней волос интеллигентная, директор крупного дома культуры. Пришла в темных очках, а когда сняла их — Агнесса Петровна так и села: под глазом расплывался багровый синяк.

— На дерево налетела? — спросила Агнесса, хватаясь за сердце и уже предчувствуя Горькую правду.

— Нет, муж, — тихо произнесла Виктория и тут же залилась горячими слезами.

Полчаса ушло на заваривание крепкого чая с валерианой, на умывание и повторное наложение грима на лицо подруги. Затем, хлебнув успокаивающего напитка, Виктория начала свой душещипательный рассказ о коварстве супруга.

— Мало того что другую себе нашел уже давно, так он ей все мои золотые украшения снес, представляешь?
Агнесса представляла. Она была большой поклонницей бразильских сериалов, поэтому знала точно, что в жизни может произойти все, что угодно, в любой момент. Под предлогом посещения туалетной комнаты Агнесса на всякий случай заскочила в свою комнату и проверила: на месте ли ее «брюлики».

Пересчитав свои побрякушки, она поняла,, что все в целости и сохранности, но на всякий случай убрала шкатулку с трюмо в шкаф и дважды повернула ключ.

— Он всегда был удивительно хитрым. Это мы такие простые. А мужики о-о-о... — стонала на кухне Виктория. — Я даже не подозревала. Даже не догадывалась!

— Да, да, — в такт ей выдыхала Агнесса Петровна.

Подлость мужа Вики была налицо, как не согласиться.

— Совсем не знаю, что мне делать... — Вволю нарыдавшись. Вика отправилась домой, а Агнесса Петровна села в кресло и задумалась: а чем, собственно, ее положение, еще несколько минут назад казавшееся ей незыблемым, отличается от того кошмара, который творится сейчас с Викой. Муж у нее тоже скрытный, она, так же как и Вика, ни о чем не догадывается. «Брюлики», правда, на месте, но надолго ли?

Василий Степанович пришел домой раньше обычного, с двумя бутылками пива, надеясь посмотреть международный футбольный матч, который обещали уже неделю. Чмокнув жену, он не заметил ее хмурого взгляда и, предвкушая приятный вечер, устроился за столом с большой кружкой. Не успела осесть пена, как Агнесса Петровна подала с дивана у него за спиной голос:

— Давай поговорим начистоту! Голос был непривычно напористым и раздраженным.

— О чем, мамуля?

— О тебе.

Игроки побежали по полю, диктор затараторил их фамилии.

— А завтра никак? — примирительно попросил муж.

— Нет. Столько лет с тобой прожили, а что у тебя на душе — не знаю...

Историю эту можно было бы продолжать до бесконечности, если бы не простой ее конец. Отвернувшись от телевизора как раз в тот момент, когда бесстыжий француз покусился на наши ворота, Василий Степанович рассвирепел и запустил в жену тапочкой, острый угол которой больно ткнулся ей в щеку. Она бросила в него подушку. А тут — пенальти назначили. Он в нее — кружкой. Она в него—шкафом...

И никто не вспомнил о том, что неприятности-то были — у Виктории.

ЖАЛЕЛЫЦИК-ЭТО БЕЗМОЗГЛЫЙ ВРАЧ

Такое случается с теми, кто помощь подменяет жалостью, считая сострадание высшим проявлением гуманизма.

ЖАЛЕЛЫЦИК — ЭТО БЕЗМОЗГЛЫЙ ВРАЧ, КОТОРЫЙ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ОКАЗАТЬ БОЛЬНОМУ ПОМОЩЬ, ЗАРАЖАЕТСЯ ТОЙ ЖЕ ИНФЕКЦИЕЙ И МЕЧЕТСЯ В АГОНИИ — ЗА КОМПАНИЮ. Часто мы жалеем кого-то? Очень часто! Практически — всегда!
А уместно ли это? Человек сам виноват в том, что с ним происходит. Виноват—слово неточное, лучше сказать — заслужил. Даже если человек очень хороший, а происходят с ним очень неприятные вещи. Так уж он выстроил свою жизнь во внутреннем мире, даже не подозревая о его существовании. Страхами навлек на себя несчастья. Зависимость считал единственно возможной формой любви. Принципиально бился лбом в закрытые ворота и не желал видеть рядом отворенной калитки. Так почему же его нужно жалеть? Потому что благодаря своим усилиям он получил вместо счастья дырку от бублика?

Но нам ведь не всегда жалко людей, находящихся в одной и той же ситуации, правда? Вот если бы Вероника пришла к Агнессе и поведала происхождение своего бланша так, например:

— Сначала я решила спуститься из окна по веревке...

— По веревке?

— Да, и решила укрепить ее на кухне...

— Но зачем?

— Чтобы спуститься вниз. Залезла на стул, ушла, стул перевернулся и заехал мне ножкой в глаз.

Пожалела бы ее тогда подруга? Нет конечно. Потому что ей непонятна ни цель человека, ни его странные действия. А если человеку это непонятно, он никогда не пожалеет. С какой стати? Ведь жалость — это тот же страх. ЖАЛЕТЬ — ЗНАЧИТ ПУГАТЬСЯ, ЧТО С ТОБОЙ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ ТО ЖЕ САМОЕ. Чем больше человек вам сочувствует, тем ближе ему ваши цели, к которым вы так и не добрались.

Например, цели Вероники— «жить как все» и «иметь хорошего мужа»—Агнессе Петровне были близки и понятны, поэтому она Вику пожалела. А вот «спуститься из окна по веревке» на ее повестке дня не стояло. Поэтому она только пожмет плечами и скажет: «Странная же ты, Виктория!»

На этом принципе построены все бразильские мыльные оперы. Их задача — воскресить женские страхи, испугать зрительниц, вызвать жалость, а потом с этими страхами справиться. Причем в каждом сериале есть обязательно хорошая героиня и плохая. Хорошую — жалеют, плохую — нет. Хотя и с хорошей и с плохой происходят практически одни и те же штучки, которых все женщины так боятся: изнасиловали, муж бросил, стала матерью-одиночкой, обманул любимый (лучшая подруга), нет денег, нет работы, брошена с кучей детей на произвол судьбы. Сердце замирает! Хорошей героине сочувствуют — она, так же как и поклонницы сериала, хочет хорошего мужа, милых детей, денег, работы. А плохая героиня, которой не сочувствует никто, обычно странная. То ли непонятно чего хочет, то ли хочет всех под корень извести. Помните, какой триумф пережила, приехав в Россию, Вероника Кастро? Вероника Кастро — воплощение всех женских страхов! Когда в фильме ей приходилось туго — ее жалели, когда сладко — ею восхищались: она ведь справилась не только со своими страхами, но и со страхами зрительниц.

Мужчины любят другие фильмы — жесткие, с драками, с сексом, с политическим уклоном. Почему? У них свои, мужские страхи: дадут по морде, окажешься импотентом, унизят власть имущие. В общем, «мыльное» кино—это оживление наших страхов и успешная борьба с ними. Поэтому у него никогда не переведутся поклонники.

КАК НУЖНО ПОМОГАТЬ ЧЕЛОВЕКУ

И все-таки: как человеку помочь и кто должен это делать? Специалист, скажете? На этот вопрос быстро нашла ответ моя подруга Людмила. Она работает в программе, призванной переквалифицировать офицеров, которым у нас зарплату не платят годами, во что-нибудь нужное для гражданской жизни. Она психолог и учит их разным «хитростям», помогающим устроиться на работу. А потом еще и помогает в поисках работы. Сначала она изо всех сил рвалась всем помочь, всех осчастливить. Но со временем поняла — не получится. Офицеры были разные: молодые и в возрасте, симпатичные и не очень, имеющие гражданскую профессию и ничего, кроме «ать-два», не умеющие. Но все эти показатели не влияли на их дальнейшую гражданскую карьеру. Влияло другое: одни верили, что найдут свое место в жизни, пробовали себя в разных областях, искали и находили работу в конце концов; а другие были погружены в уныние, ни во что не верили и с работы, которую им подыскивала Людмила, обычно сразу «вылетали». В результате она сделала вывод, которым и поделилась со мной: «Никто не поможет помочь человеку, если он этого не хочет!» Если перефразировать, получится так: «НИКТО НЕ МОЖЕТ ЧЕЛОВЕКУ ПОМОЧЬ, КРОМЕ НЕГО САМОГО». Или так: «Спасение утопающих—дело рук самих утопающих!»

Кроме того, процесс «жаления» обостряет все ваши страхи и способен выбить вас из равновесия! (особенно это касается людей зависимых, а значит, пугливых). А выбитый из равновесия человек способен выбить из колеи своих близких. Как это и случилось в семье Агнессы Петровны.

Здорово, да, получается? Пришла подруга, рассказала о своих горестях, а в результате — вся ваша семья переживает острый кризис. Именно так. Только никому в голову не приходит связать подобные вещи. О вампиризме говорят, о сглазе, о пробоях в ауре. А кто виноват? Сами же, сами. Жалость — обострение страхов. ЖИЛЕТКА, В КОТОРУЮ ЛЬЮТ СЛЕЗЫ ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ, — САМАЯ БОЛЬШАЯ ТРУСИХА.

Что же делать? Как помочь? Все равно от этого навязчивого желания никуда не деться, особенно если речь идет о близких людях. Как помочь, если помощь невозможна, а жалость вредна для нас же самих?

1. Прежде всего помните: жалость— обострение ваших страхов. Пожалели (не важно, о ком-то или о чем-то)? Тут же скажите себе: «Стоп! Милая, да это ведь твой страх!» и отыщите в себе его источник. Спросите себя прямо: «Чего я боюсь?» Бегите после этого в свою «комнату бьющихся зеркал», доводите свой страх до кульминации и бейте его тут же не жалея да не забудьте заменить антистрашной картинкой.

Пример № 1. Жалость к людям

Болтаете с подругой по телефону. Она говорит, что у нее заболел сынишка. Вы кудахчете:

— Бедненький!

И тут же говорите себе мысленно: «Стоп! Милая...» А в трубку:

— Светик, подожди секундочку, молоко убегает.

А сами глаза закрыли, досчитали от десяти до нуля, представили в зеркале свою дочурку с градусником под мышкой и ка-а-ак грохнули, что аж пыль во все стороны полетела. А на месте грохнутого кошмара тут же на большом экране дочурка ваша с папой на лыжах и счастливо улыбается...

— Все, Свет, успела.

Пример №2. Сожаление о содеянном

(Для справки: сожаление — не есть раскаяние.)

— Ой, как вы на этой фотографии с мамой похожи! А я, знаешь, тоже к маме еду. Два года деньги на билет копила. А вот сфотографироваться не удастся...

— Люся, о чем ты? Бери мой фотоаппарат!

— Не жалко?

—— Бог с тобой!

И действительно не жалко. Сначала. А потом потихоньку легкое сожаление: а вдруг сломается, вдруг украдут в поезде, зачем дала, она ведь не просила. И— «Стоп! Милая...» Это что за страх такой, не пойму? А вот чего: десять, девять, восемь... ноль. Сижу это я, значит, на паперти, а рядом — шляпа. И денег в ней столько — на хлеб не хватит, чего уж там про новый фотоаппарат думать. Ба-ба-ба-ба-а-ах! (И облегченно вздыхаю.) Большой экран: я выхожу из «мерседеса» и дарю его Люське. Она, конечно, чуть в обморок не падает. А я ей: «Да у меня штук пять таких!»

Пример № 3 (неоконченный)

Приглушенный свет, звуки страстных поцелуев.

— Пока, дорогой!

— До завтра!

— Нет, завтра не могу, завтра у меня культпоход с мужем...

И дома уже, ставя на стол две дымящихся тарелки, уплетая борщ со сметаной за обе щеки: «И зачем мне все это?» Стоп! Милая, чего ТЫ боишься? Что узнает, бросит, убьет? Тогда — ах, это раскаяние? Тогда извините!

2. Для того чтобы не впадать во вредную жалость, боритесь со своими страхами всеми силами. Им не платят зарплату? У них в фирме застой? Они обанкротились? Мы не пойдем с ними на забастовку из страха, что с нами завтра такое же случится! С нами — не случится. А если случится, то мы все равно не пойдем! Сами справимся!

3. У человека горе? Как пройти мимо? Спокойно, с достоинством, выразив свои искренние соболезнования и намекнув, что все под Богом ходим. Зачем вам подробности? Ищете, где сами могли бы споткнуться? Так найдете же! Не выслушивайте жуткие и печальные подробности. Даже из уст телевизионного диктора. Ни к чему они вам. Достаточно знать, что там землетрясение. А вот как плачут дети, стонут раненые, складируют покойников — не нужно. Жалко? Боитесь! Хотите помочь? Езжайте туда и помогите вытаскивать людей из-под обвалов. Пошлите денег в фонд пострадавшим, приютите тех, кто лишился крова.

— Люсь, а у меня ведь знаешь что стряслось?. . (Давай-ка я тебя выбью из равновесия!)

— Не, грузи. Мне сейчас своих забот хватает. (Без тебя выбита, помочь не могу!)

4. Искореняйте привычку рассказывать друг другу «ужасные» истории. Это ни к чему хорошему не приведет! И никому не нужно! Не портите себе жизнь! Рассказывайте о том, как кто-то начал с нуля — и достиг, обанкротился, а через полгода снова был на коне, развелся, а потом встретил еще краше и лучше. Заражайте друг друга вирусом успеха!

КАК НУЖНО ПОМОГАТЬ ТОМУ, КОГО ВАМ ЖАЛКО

1. Кому помогать? Членам своей семьи, близким друзьям. Ограничьте для себя этот круг, все равно всем не поможете.

2. Как помогать? Предлагаю два варианта.

Первый — для тех, кто стал постоянным жителем внутреннего мира. Ваша помощь может заключаться:

• в том, чтобы поддержать в человеке пошатнувшугося уверенность в себе, успокоить;

• в том, чтобы предложить множество равное ценных вариантов для решения его проблемы, вдруг он что-то выберет.

Второй способ — для новичков внутреннего мира, добившихся кое-каких результатов. Подарите человеку эту книжку.

Сумеет (захочет) воспользоваться упражнениями — сам поможет себе.

3. И все-таки когда очень хочется что-нибудь для человека сделать...

(Выполняется в тот момент, когда вы уверены, что человек, которому вы хотите помочь, крепко спит.)

1. Заставка — лестница — берег.

2. Упражнение «Соединение со стихией» (шаг 9). Наберитесь энергии перед тем, как поделиться ею.

3. Представьте, что от вас отделяется некая эфирная сущность — ваш двойник. Он быстро передвигается в пространстве по направлению к тому месту, где живет человек, которому вы хотите помочь. Там он опускается на землю, тихонько подходит к дому, поднимается по лестнице, входит в квартиру. Потом ваш двойник ложится рядом (если удобно — рядом, если нет — у кровати на воображаемую кушетку) со спящим человеком и передает ему энергию так, как это описано в шаге 10.

4. После окончания упражнения проделайте обратный путь и воссоединитесь со своим двойником.

5. Обратитесь к Высшим силам с просьбой помочь этому человеку, но никогда не обозначайте помощь конкретно. Помните, что вы не знаете по-настоящему даже самых близких своих людей, поэтому не представляете их истинных желаний или того, что будет для них благом.

6. Поблагодарите Высшие силы, поднимитесь по лестнице вверх.

Упражнение «Поддержка» хорошо работает в тех случаях, когда вы хотите оказать кому-то энергетическую поддержку, когда речь идет о здоровье человека, о поддержке его уверенности в себе. Впрочем, у этого упражнения, как и у других, множество разновидностей. Так, например, я часто использую его для того, чтобы... побывать у мамы и бабушки. Они живут далеко, за шестьсот долларов и четыре часа лету от меня. Разумеется, видимся не часто. Но я перехитрила пространство: перемещаюсь в родной город, прохожу по знакомым до боли улицам, вхожу к ним домой, обнимаю за плечи, глажу по голове, говорю какие-нибудь нежные слова. Это уже не имеет отношения ни к поддержке, ни к жалости. Это встреча с любимыми людьми. Такие встречи придают сил и мне и им.

Но случается и по-другому. Вы хотите помочь человеку не потому, что вам его жалко, а потому, что ему чего-то не хватает, а вам было бы приятно видеть его счастливым. Это как с подарком на день рождения. Знаю, что подруга мечтает иметь эту вещицу и будет счастлива, когда развернет мой подарок. Допустим, у вашего друга решается важный вопрос: дадут или нет ссуду на квартиру? Выделят или нет путевку в санаторий? Будет ли еще висеть в магазине тот костюм, без которого она жить не может, когда ей выдадут зарплату, или не будет? Хотите помочь? Сделать подарок? Попробуйте вот это.

1. Заставка — лестница — берег.

2. Расскажите Высшим силам, что вы хотите помочь ближнему. (В чем конкретно — говорить не нужно.) Представьте на фоне Океана большой экран и на нем лицо своей подруги (ребенка, мужа, друга, кого-то из родственников), которая получила то, что хочет. Это лицо может быть умиротворенным, восторженным, сияющим. А теперь представьте, что экран превращается в облачко и движется к горизонту. (Акцентируйтесь на движении этого облачка. Помните, что любое движение внутреннего мира должно повториться во внешнем.)

3. Выполните упражнение «Соединение со стихией» (шаг 9).

4. Поблагодарите Высшие силы и возвращайтесь

В ОЖИДАНИИ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Пока вы еще не выросли во внутреннем мире, я не перестану сравнивать ваши действия с поведением малого ребенка. Вот он лежит в кровати и вопит что есть мочи. В переводе на человеческий язык это означает: «Дай-дай-дай!» Любящая и заботливая мать осторожно берет плачущий сверток на ручки, гладит по головке, укачивает. «А-а-а!» — орет крошка. Перевожу: «Не то!» Мама сообразительная, она сует ребенку грудь, из которой капает молоко. «А-а-а!» —морщится малыш и есть отказывается. «А может быть...» —думает мама и протягивает малышу бутылочку с водичкой. Малыш, жадно чмокая, выпивает все пятьдесят граммов. Желание удовлетворено? Удовлетворено! Быстро? С того момента как малыш открыл рот, прошло две минуты. Значит — быстро? Для мамы — да, а для него? Чего он за эти две минуты только не натерпелся!!!
В этой ситуации нас интересуют две проблемы: долго ли ждать ребенку (то есть как быстро исполняются желания) и насколько сообразительна мама (даст именно то, что нам нужно)?

ПЕРВОЕ. ДОЛГО ЛИ ИЗДАТЬ РЕБЕНКУ?

После того как вы выполните одно из упражнений по осуществлению желаний (особенно в первый раз), вы, естественно, будете ждать, когда же созревший его плод упадет в ваши трепещущие руки. И вот тут возможны варианты...

Кому-то три дня покажутся вечностью, кто-то через сутки поникнет духом, кто-то сразу же забудет о своей просьбе. Как нужно правильно ждать? Разные авторы предлагают разные методики. От «ждать и верить» до «забыть и наплевать». На самом деле выбирать вам, потому что одному Богу известно, чего вы хотите.

Если ваше желание «не зудит», если результаты его не представляют ступеньки в лестнице, по которой вы идете, а так — приятная мелочь, то можете поступить так, как поступает охотник, вырывший яму для ягуара и присыпавший ее сверху веточками. Оставьте — и ступайте своей дорогой. Зверь (желание) все равно попадется (исполнится). Но для этого нужно быть опытным охотником, а не новичком, который будет каждый день бегать к яме и смотреть: попался — не попался. Так можно только спугнуть добычу.

Если желание вписывается ступенькой в ваш путь, можете готовиться к его осуществлению. Ждете цветов — приготовьте вазу. Продумайте детали. Может быть, приобретите бутылку «Шампанского», чтобы было чем «обмыть». Можете, просыпаясь по утрам, говорить себе что-нибудь типа: «Скоро! Может быть, сегодня...» Единственное необходимое условие — уверенность в своих силах. В первый раз это не очень просто, потом будет легче.

Единственное, чего нельзя допускать ни во внутренний мир, ни во внешний — это уныния и пессимизма. Если вам недостает веры в себя, потренируйте ее, спускаясь и поднимаясь по лестнице несколько раз. Но не приходите в таком состоянии во внутренний мир, чтобы он дал вам уверенность в себе. Он может впитать вашу неуверенность и застопорить исполнение желания, в подлинности которого, по его мнению, вы не совсем уверены.

Самые нетерпеливые (или те, исполнение чьих желаний не терпит отлагательств) могут более активно заняться их «проявлением» во внешнем мире, используя для этого любые шаги ежедневно. Но здесь тоже хорошо бы знать меру. Если переборщите, будете чувствовать себя разбитыми и уставшими.

Ожидание ни в коем случае не должно быть сопряжено со страхом. Страх «А вдруг не получится?» уничтожается с помощью усиления веры в себя («бегом» по лестнице). Кроме того, у вас подсознательно может возникнуть противоположный страх «А вдруг и вправду получится?». Тогда хорошенько отрепетируйте «апофеоз желания» (шаг 13). Еще один страх звучит приблизительно так: «А нужно ли мне это? Не ошиблась ли я с выбором?» Этот страх несущественен. Можете его игнорировать, если прочитаете следующую часть и будете внимательны.

ВТОРОЕ. НАСКОЛЬКО СООБРАЗИТЕЛЬНА МАМА?

Высшие силы, которые играют роль «мамы» в нашем случае, сообразительнее нас только в том случае, когда мы (младенцы) не очень орем («дай-дай-дай»). Младенцы ведь не всегда точно знают, что им нужно. Иногда они заходятся плачем от голода, ощущая бурчание в желудочке. Тогда им, разумеется, нужно поесть и ничего другое их не устроит. Иногда им становится сыро, и тогда нужно только поменять пеленки. Но иногда они точно не знают, что именно их беспокоит. Им как-то не по себе в нашем мире, куда они явились совсем недавно, и они тоже от этого плачут. Сообразительная мама в таком случае может погладить малыша по голове, взять на ручки, покачать в колясочке, приласкать, пощекотать или поговорить с ним. Что-то да поможет ему успокоиться и пережить неприятные ощущения.

Но как ведет себя человек порой? Это тот же младенец, который требует: «Мама, стукни меня как следует, тогда мне полегчает!» Мама гладит его по голове и говорит: «Глупенький. Вот так—лучше. Если я тебя стукну, ты будешь плакать еще громче». Но упрямый малец не соглашается: «А я хочу, чтобы меня стукнули, только тогда я почувствую себя счастливым!» Мама показывает ему красивую игрушку и говорит: «Вот тебе забава. Посмотри, как мелодично звенит!» — «Нет, нет, ударь меня!».

Если ребенок настырен, а плач его ни на минуту не прекращается, мама в конце концов сдастся. Детские вопли кого хочешь доведут до состояния белого каления.

Точно такую же «несообразительность» «мама» проявляет, воплощая во внешнем мире наши внутренние страхи. Она рассматривает их, особенно те, что мы испытываем постоянно, как наши желания. «Хочешь — получи!» — думает она с досадой, возможно. Расхожая фраза «Кто чего боится—то с ним и случится!» возникла не на ровном месте.

НАПУТСТВИЕ

Только что вы ознакомились с практическим руководством по созданию (проявлению) внутреннего, или Тонкого, мира. Как вы можете его использовать

Вспоминать о его существовании время от времени и обращаться к нему только тогда, когда нужно добиться чего-то жизненно важного. А потом надолго забывать о его существовании, до следующей насущной потребности или до новых неурядиц. Вы сумеете достичь каких-то сиюминутных целей, снять боль (зубную, например, легко), побороть некоторые свои страхи. Но жизнь ваша в принципе не изменится. Вы будете продолжать жить как жили, только, возможно, чаще других станете «тянуть счастливые билетики Судьбы». Ваше имя— игрок.

ВТОРОЙ ВАРИАНТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОТКРЫВШИХСЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Вы можете успешно вступить в контакт с внутренним миром и ощутить на собственной жизни напор того шквала «чудес», который вам уготован. Вы будете заниматься ежедневно; возможно, кардинальным образом улучшите все показатели своей жизни: материальное, социальное и семейное положение, здоровье и даже внешность. Вы совершите массу открытий, много нового узнаете о себе и о внешнем мире. Это даст вам возможность отыскать, нащупать собственный путь в жизни, найти то, что люди зовут предназначением. Это чудеснейшие минуты в жизни: кажется, что ты стоишь на вершине, выше которой ничего не существует. Тебя так увлекает применение своих способностей в реальном мире! Перевести? Тебе нравится то, что ты делаешь, то, сколько тебе за это платят, и то, что говорят все вокруг о твоей работе. Тогда ты забываешь о внутреннем мире. Зачем? Ведь тебе кажется, что внешний мир стал таким же фантастическим и восхитительным! Ты покидаешь внутренний мир... до первого срыва, до первого серьезного кризиса, который может последовать не сразу, а только через несколько счастливых лет. Тогда ты снова временами обращаешься к внутреннему миру, на этот раз — как в первом варианте. Твое имя — специалист. Ты будешь творцом во внешнем мире.

ВАРИАНТ ТРЕТИЙ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОТКРЫВШИХСЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Жизнь в двух мирах. Вещь потрясающая и сложная. Многого от тебя требующая, но и дающая неограниченно много. Путь, простирающийся в бесконечность. Строительство дороги к звездам.

Ты никогда не встанешь под чьи-либо знамена; никогда не пойдешь ни с кем в ногу. Потому что примкнуть к какому-то направлению (мысли, деятельности) — значит ограничить себя, встать под чьи-то знамена, признать чей-то устав — значит ограничить себя, даже если речь идет о самой благородной миссии; отыскать единомышленников — значит связать себя по рукам и ногам. Помни только об одном ~ ты свободна в своем поиске. Истина — это нечто такое, чего никто на свете не может дать тебе. Свою истину ты найдешь только сама. А истина всегда где-то рядом...

А имя свое ты скоро узнаешь сама.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Все пути ведут в Рим. Все религии, какое бы имя они ни носили, приводят нас к одному и тому же Богу. Все эзотерические доктрины, психологические изыски, наставления колдунов и знахарей, муссируют одну и ту же истину. С помощью открытия внутреннего мира ты можешь обрести ее самостоятельно.

Тебе не понадобится Учитель. Никто не сможет провести тебя по этому пути, потому что он только твой. Это иллюзия, что существуют некие учителя, которые способны «наставить» тебя именно на твой путь, вложить тебе в голову свою философию. Учиться можно только у жизни. Сегодня твоим учителем может стать твоя маленькая дочка, завтра — твой «заклятый враг», послезавтра — случайный прохожий.
Сегодня ты учишься у меня, завтра я буду у тебя учиться.
До встречи!