Призовите кого-то из своих близких. Сразу явится на вашем внутреннем экране тот, кому больше всего нужна сейчас ваша поддержка и помощь. Мысленно соедините золотой нитью ваши сердца, и на выдохе посылайте поток любви этому человеку. Возможно, вам захочется окутать его теплом своего сердца. Когда выражение лица и/или состояние вашего близкого изменится – отпустите его. Затем призовите человека, который вас обидел, причинил вред или просто возникло недопонимание или напряжение между вами. Осознайте, в чем состоит урок общения с ним и самой этой ситуации. Чему он учит вас? Он отражает то, что вы сами не видите или не хотите видеть. С кем в своей жизни вы поступаете подобным образом?
Поблагодарите человека за то, что он был для вас хорошим учителем, и отпустите его.
Призовите человека, которого вольно или невольного обидели вы. Что показывает вам и чему учит эта ситуация? Как вы можете решать свои задачи, не прибегая к подобным мерам? У вас есть возможность попросить прощения и поблагодарить за пройденный совместно участок жизненного пути. …Ваше сердце настроено и чувства упорядочены…
http://hearthouse.org.ua/Practics/Praktica002.htm
Резонирует?
Несите Свет дальше. Поделитесь с друзьями.
Призовите кого-то из своих близких. Сразу явится на вашем внутреннем экране тот, кому больше всего нужна сейчас ваша поддержка и помощь. Мысленно соедините золотой нитью ваши сердца, и на выдохе посылайте поток любви этому человеку. Возможно, вам захочется окутать его теплом своего сердца. Когда выражение лица и/или состояние вашего близкого изменится – отпустите его. Затем призовите человека, который вас обидел, причинил вред или просто возникло недопонимание или напряжение между вами. Осознайте, в чем состоит урок общения с ним и самой этой ситуации. Чему он учит вас? Он отражает то, что вы сами не видите или не хотите видеть. С кем в своей жизни вы поступаете подобным образом? 
