В чем разница между «катарсировать» и проживать? В присутствии.
Когда мы проживаем, мы присутствуем, когда мы катарсируем, мы выходим из присутствия.
Катарсировать – это бессознательное поведение, проживать – это осознанное проживание. Не важно что, эмоции это или чувства и т.д. Можно их чувствовать, плакать и проживать. Либо можно выпрыгивать из проживания в катарсис. Катарсис - это не проживать состояние.
Когда мы проживаем, мы проходим самое ядро переживаний, и вот мы остаемся и при этом осознаем. Когда вы проживаете, вы можете ругаться и кричать, но вы осознанны. Можно проживать все что угодно и при этом присутствовать, а можно не проживать состояния и не присутствовать, и тогда они не трансформируются. И тогда можно очень долго катарсировать на одну и ту же тему. Но если мы проживаем тотально и глубоко, это проживается раз и навсегда, и оно не повторяется.
Когда мы ныряем в проживание, это означает принятие. Мы идем через принятие, мы говорим этому «да». И вот это «да», оно высвобождает наши опыты и состояния. А катарсис - это «нет», «я борюсь с этим», «я это не принимаю», «я хочу это выкинуть из себя». И вот это «да» – означает сдаться, сдаться тому, что мы чувствуем. Тому что было. Если мы проходим, наше состояние начинает исцеляться, энергия выходит и высвобождается. Потому что мы уже ничего не держим, ни историю, ни ситуацию, мы с ней не боремся. Когда мы проходим, энергия растворяется, интегрируется.
17 ноября 2019г. 
