Очень важно принимать себя и своё тело и говорить: «Я люблю вас, мои пальцы. Я люблю вас, мои руки, мои глаза, мои волосы, мои уши». Со стороны это выглядит так: «Ребята, надо к психологу!» Но дело в том, что пока мы не научимся «проговаривать» своё тело, мы его не полюбим, и значит, до тех пор оно не работает нам во благо и конфликтует с нашим мировоззрением и законами. Законы управляют телом. Оно формирует собственные, благодаря которым будет здоровым. А если мы ведём его в нездоровье, то запускается процесс «кто кого».
Следующий момент после принятия себя – принятие рук массажиста, который разминает твоё, уже любимое, тело. Для некоторых это конфликт: «Меня трогают – да ну нафиг! Никто меня не может трогать. Я даже себе не разрешаю, а тут ещё кто-то будет… нет, нет, нет!» Разрешите себе любить своё тело и делать для него что-то полезное и интересное. Хорошо, когда вам в удовольствие скрабировать его, наносить крема или масла после ванной, душа или каких-нибудь других процедур.
При этом обязательно произносите фразу: «Я люблю тебя». Неважно, это нога или рука, которую вы натираете кремом, волосы, которые вы расчёсываете, говорите: «Я люблю тебя» так, будто это кто-то другой, но обращайтесь к своей руке, груди, волосам, ногам и пальцам. Всё зависит от приятия, доброты и потом уже – любви к себе. Принимая и проявляя доброту к себе, вы любите себя и от избытка можете любить окружающий мир и всех, кто в нём присутствует.
У многих нет любви к себе. Причина: есть правильность, как в армии: «Правильно делать вот так! Никого не интересует, что ты думаешь и чувствуешь по этому поводу, потому что это армия, здесь думать и чувствовать не надо, тут нужно воевать, всё!» Из военной части нужно перебраться, но только не в монастырь, а куда-нибудь в спа-салон. И там начать наслаждаться всеми процедурами, которые улучшают вас самих через осознание того, что что-то полезное и прекрасное делается для вашего тела. А так как в этом теле находится разум, который всем и управляет, то он должен быть доволен тем, что обитель его будет в прекрасном состоянии.
12 декабря 2020г. 
