Диалоги о... концентрации, любви, шоколадках и недочитанных книжках. 6.08.2016.

8 августа 2016г.

[27.07.16, 10:16:09] Ольга: Обнаружила у себя какую-то программу, что я много начинаю всего и... не заканчиваю. Вот даже книг в жизни мало чтобы я дочитала до конца. Все брошенные на середине или под конец. Вкладки открытые плодятся по той же причине. Какая то потребность прямо иметь много незавершенных дел. Я даже думала о том может я боюсь, что придется уйти с этого плана если все завершу..) Вобщем не понятно пока. Ну сам июль он такой действительно много проработок эго. Оно такое пострадавшее и сдувшееся)

[27.07.16, 10:15:51] fartran: такое еще бывает из-за малого количество дофамина, если сложно сконцентрироваться. Можно добавлять продукты и бады - для выработки дофамина

[27.07.16, 10:17:15] Ольга: да, наверное надо и для памяти еще) начала учить английский - этот языковой барьер))

[27.07.16, 10:18:14] fartran: есть такое детское заболевание сдвг - синдром дефицита внимания, он не у вас)) у вас скорее всего просто легкая вариация на тему дофамина.

Суть этого всего в том, что, например, дофамин не вырабатывается в нужном количестве, концентрация "плывет", и ребенок (или взрослый) начинает быть гиперактивным, плохо обучается, не может ни на чем сконцентрироваться. В легких формах просто постоянно "плывет" концентрация, невозможно завершать дела, углубляться в детали, отсюда брошенные книжки и т.д. В тяжелых случаях врачи пытаются искусственно стимулировать гормональный фон, выписывают адерал какой нибудь. Если незапущенный случай, просто проблемы с концентрацией, то возможно это также завязано на дофамин, то необходимы продукты и бады, для выработки дофамина (омега 3, зеленый чай, белковая еда, молочные продукты, физические нагрузки (укрепление 1,3 чакры). Эффект наступает далеко не сразу, но как и в других подобных случаях, через постоянную, "тихую")) стимуляцию дофамина, через пол года, год - потихоньку, потихоньку - организм начнет перестраиваться.

[27.07.16, 10:19:09] Ольга: шоколадки в помощь)

[27.07.16, 10:19:20] fartran: и все что дофамин помогает вырабатывать

[27.07.16, 10:20:00] Ольга: надо поискать чем его постимулировать..

[27.07.16, 10:29:42] Ольга: читаю про продукты повышающие дофамин) Любопытно, что неделю назад делала ревизию в своих бадах и Омегу-3 поставила рядом с собой, чтобы попить. Интуитивно выбрала

[27.07.16, 10:30:30] fartran: нужно понимать, что это все далеко не сразу работает, т.к. рассчитано на помощь организму и естественную перестройку, резко он не начнет прямо повышать дофамин, это не шоколадка, но в долгосрочной перспективе как раз это и сделает. Шоколадка может и быстро повысит концентрацию и даст удовлетворение, но следом сахар упадет в организме и появится противоположный эффект. Тоже самое с различным вкусняшками (конфеты, булки, сладкие напитки, жирная пища, картошка) - быстрый эффект, а потом обратный эффект и отупение, расконцентрация. Поэтому рекомендуют овощи + белковую пищу, они позволяют организму перестраиваться медленно, но верно, зачастую незаметно.

[27.07.16, 10:30:53] fartran: и в вопросах дофамина и бадов, вообще да, начинают с омега 3

[27.07.16, 10:31:51] Ольга: это интересно что одного маленького гормона столько всего зависит..

[27.07.16, 10:31:57] fartran: есть продукты которые повышают дофамин, есть те, которые повышают серотонин, многие используют никотин и алкоголь, они как раз стимулируют дофамин, через дофамин приходит чувство не только радости, но и концентрации. Из чего я могу сделать вывод, что легкие формы сдвг - вообще частая история в творческой среде, и просто никто не диагностировал проблему, люди пьют и курят, чтобы сконцентрироваться, в плюс к получению удовольствия. В случае с алкоголем и никотином - потом происходит такая история, что дофамин перестает сам без них вырабатываться, человеку приходится постоянно пить и курить, чтобы сконцентрироваться, и потом же расслабится. Как только сигареты человек убирает, через месяц-три дофамин приходит в норму (если нет изначально патологии или другие факторы его не раскачали).

[27.07.16, 10:33:10] fartran: еще вся эта тема лежит в лобных долях, поэтому медитации на 6 чакру, созерцания ее изнутри - тоже помогают, и опять же техники энергетического видения, завязанные на 6 чакру, тоже зависят от дофамина. если человек естественным образом не может его вырабатывать, постоянно стимулирует себя никотином, алкоголем и "вкусной" пищей, то вопросы стабильного энергетического видения тоже встают под вопрос

[27.07.16, 10:34:24] Ольга: да, это я тоже прошла. Недавно - закурила. Вообще даже стыдно было кому-то признаться. Месяц почти покуривала. А потом в день летнего солнцестояния решила просить силы природы помочь освободиться. Ну я там на бумажке написала, сожгла. Как отрезало. Вобщем у меня тут странные порой метаморфозы

[27.07.16, 10:34:43] fartran: зеленый чай кстати и вытяжки из него тоже дают в этих случаях

[27.07.16, 10:35:05] fartran: в следующий раз попробуйте зеленый чай вместо сигареты, в долгосрочной перспективе - омега 3

[27.07.16, 10:35:06] fartran: ))

[27.07.16, 10:35:14] fartran: прямо очень очень очень крепкий

[27.07.16, 10:35:45] Ольга: реально привыкание идет очень быстро и освободиться тяжело - не важно сколько ты курил - месяц или 10 лет

[27.07.16, 10:36:24] fartran: я это называю змеиной энергией, подбирается незаметно и все))

[27.07.16, 10:37:00] Ольга: и что любопытно - после того как сама освободилась, ко мне пришла девочка, с таким запросом. Я правда не знаю чем там у нее закончилось, но благодарила и больше не появлялась.

[27.07.16, 10:37:14] fartran: )))

[27.07.16, 10:37:27] fartran: интересно что ко мне с такими вещами не ходят)) боятся что ли)) если ченнелинг, то уровень другой и стыдно

[27.07.16, 10:37:57] Ольга: наверное) это же стыдно признаться) Особенно когда ты весь такой духовный)

[27.07.16, 10:38:07] fartran: да

[27.07.16, 10:38:09] Ольга: а так вот легко и быстро можно просесть

[27.07.16, 10:38:19] fartran: да, так и проседают обычно.

[27.07.16, 10:39:13] fartran: там просто еще разные причины бывают, не только из за дофамина, не всегда все так просто, бывают разные формы

[27.07.16, 10:39:44] Ольга: легкая форма - мне кажется это всегда отношений касается, любви

[27.07.16, 10:39:58] Ольга: неудовлетворенности в этом

[27.07.16, 10:40:08] fartran: да, ну по какой-то причине мозг перестает нормально работать. Технически, если мы разбираем этот случай - почему-то долго не вырабатывает дофамин, если долго нет удовлетворенности, любви вот он и "поедет"

[27.07.16, 10:40:42] fartran: а потом недочитанные книги))

[27.07.16, 10:40:53] Ольга: ну легкая потом в тяжелую переходит

[27.07.16, 10:40:59] Ольга: ))))

[27.07.16, 10:41:03] fartran: ))

Опубликовано fartran
6.08.2016.