Ответ прост — любовь к себе является ключом, с помощью которого можно открыть любую дверь. Поэтому так важно овладеть им.
Если рассматривать любые неудачные отношения, то по ним видно, что причина неудач всегда кроется в недостаточной любви и уважению прежде всего к самому себе. Следовательно не зная как любить себя, мы не знаем как любить другого. Мы отражаем на партнере лишь свои неудачные отношения с самим собой.
Если мы себя не любим, у нас нет внутри любви к себе, то даже если мы кого-нибудь и притянем к себе, то у него внутри будет такая же пустота ….. а там и проблем долго ждать не приходиться. Нет любви — это место займут проблемы.
Если вы хотя бы изредка ругаете себя или обвиняете за какие-то действия, то вы уже не любите себя. Если вы считаете, что у вас есть недостатки, то вы уже агрессивно настроены против себя. Любовь к себе — это искусство. Нужно принимать себя таким, какой вы есть на самом деле.
Приведу несколько признаков, которые явно свидетельствуют о недостатке любви к самому себе.
1. Человек часто ощущает себя виноватым, причем независимо того, есть повод или нет.
2. Если замечает, что на него обращают внимание посторонние люди или слышит чей-то смех поблизости, то первое, о чем подумает, так это о том, что с ним что-то не так.
3. Часто старается оправдаться даже в ответ на комплименты.
4. Человек склонен жаловаться на жизнь, на то, что все не так, что он не может ничего изменить, это не в его власти и силах.
5. Часто вспоминает свои неудачи, неприятные ситуации, проигрывая их в памяти, рассказывая о них окружающим. Например, о крупной ссоре с родственником, о разводе или расставании с любимым человеком и т. д.
6. Видя свое отражение, обращает внимание преимущественно на собственные недостатки, а не на достоинства.
Теперь хочу предложить Вам несколько упражнений, которые помогут полюбить себя.
Хвалите себя как можно чаще. Хвалите за вкусно приготовленный завтрак, за то, что поднялись по лестнице пешком, а не воспользовались лифтом, за прекрасно проделанную работу… Неприятные моменты пропускайте мимо. Вспоминайте действия, достойные похвалы и снова хвалите себя. Можете выделить себе пять минут перед сном, и в это время вспоминать все хорошее за день и хвалить себя.
Подарите себе подарок! Побалуйте себя тем, что вы любите. Это может быть поход в кино, вкусный обед, новая одежда или обувь, чтение интересного сайта, чашка кофе… Просто подумайте: а чего бы вам хотелось? И сделайте себе такой подарок! Только обязательно нужно относиться к этому именно как к подарку.
Каждый день минут пять-десять уделяйте беседам со своим отражением. Для этого лучше воспользоваться большим зеркалом, в котором вы сможете увидеть свое отражение целиком. Расположитесь перед зеркалом и обратитесь к своему отражению по имени, выберите то обращение, которое вам приятнее всего слышать в свой адрес, ведь вы разговариваете с самим собой. Скажите себе, что вы замечательный человек, говорите все, что вам хотелось бы слышать от окружающих. Говорите только приятные вещи, не критикуйте!
Делайте это упражнение каждый день на протяжении месяца, и вы увидите положительные результаты.
После выполнения этих упражнений ваша жизнь начнет меняться к лучшему.
