1. все проблемы из детства 2. это не я, это моё подсознание 3. осознание, преодоление детских привычек – взросление
– это из детства, меня так воспитали; я прятался за решения своих родителей, или зависел от их реакций; теперь мне страшно сказать что я думаю, а ещё страшнее сказать, о чём я переживаю;
– я размышляю о своих внутренних проблемах, которые препятствуют моим планам и желаниям; я наблюдаю за своим приятелем и вижу себя: он боится сказать даже самые простые вещи, замыкается в своих переживаниях, а потом запивает их водкой; такое “лечение” не снимает его проблемы, но делает его слабым перед ними и беспомощным в самых простых взрослых ситуациях;
– я не использую алкоголь или наркотики, чтобы облегчить свою тревогу или погасить страхи, но я вижу схожесть того, что мой детский страх “закрывает мне рот” и я не двигаю своими решениями ситуацию к лучшему; я вижу, как мой детский страх лишает меня смелости назвать вещи своими именами, ведь, это так просто, но мой разум, словно парализован; когда я начал это замечать, я осознал, что быть взрослым не страшно, если перестать оправдывать себя тем, что – “меня так воспитали”; я задаю себе вопрос: а что я могу для себя сделать сам, чтобы почувствовать себя свободным и позволить действовать в своих интересах, не оглядываясь на свои привычки или детские переживания?
– мои привычные переживания из детства, с многими спрятанными страхами находятся в подсознании, но когда я их ловлю своим фокусом внимания, – теперь они уже не в подсознании: я их назвал, я их определил, они для меня понятны и открыты; весь вопрос, что я с ними делаю, – я им поддаюсь или я их преодолеваю (?)
-/- преодолеть, – это моё решение и мой выбор (терпеть их гнёт тоже выбор, но я не хочу больше быть под их гнётом) и это меня вынуждает к преодолению; но, чаще я промахиваюсь, я снова играю в игру “это не я, а моё подсознание” и тогда забываю полученные ответы, и снова позволяю автоматическим записям прокручивать одни и те же переживания, – снимая с себя ответственность двигаться в нужном для меня направлении…;
это так тяжело, контролировать свои привычные мысли и свою тревожность, даже понимая, что это НЕ Я, ТОТ КТО ЖИВЁТ СЕЙЧАС, это привычные переживания из прошлого, и всё… Моё взросление имеет простой ответ – что я делаю с тем, что у меня есть: оглядываюсь по привычке назад, кем я был вчера и вновь повторяю одно и тоже, или… я перехожу на новую волну – я сосредоточен на том, что мне важно сейчас… (?) – и просто соединяюсь с этим. (из кабинета психолога – по следам сессий)
Светлана Ория – 28.08.2020
___________
Трудное различение О вечном пост )
Есть внешнее, а есть внутренне… Есть впечатление, а есть содержание. Как понять по внешним признакам, что сокрыто внутри?
Производить “правильное” впечатление сегодня стало новой нормой. И неважно содержание, плевать. Возможно, это связано с возросшей конкуренцией, на рынке труда, рынке женихов и невест, и т.д. Есть даже специальные тренинги а-ля «Как правильно произвести впечатление». Сложности начинаются, когда человек не может это впечатление подтвердить, и природа выталкивает наружу и показывает фальшивые вещи. Поэтому, умение распознавать и видеть то, что не на поверхности, – становится все более важным. Так как, очень яркий и красивый фантик может оказаться пустым, а в самой непривлекательной упаковке может быть завернут бриллиант. И только опыт научит нас различать эти вещи, если вместо страданий и обвинений за обманутость и душевные раны, – мы осознаем что для нас важно, а что второстепенно.
Денис Бирюков – (размышления по следам наших обсуждений)
28 августа 2020г. 
