Этот день может помочь нам раскрыть нашу свободу чувствовать радость. Именно свободу. свободу чувствовать.
Для того чтобы радоваться искренне, от всей Души, нам нужно исцелиться от влияния чувства собственной важности (ЧСВ).
Как это можно сделать?
Эффект «зеркала».
Можно сыграть самого себя, представить, как мы выглядим со стороны, когда нас распирает от ЧСВ. ЧСВ очень боится быть узнанным.
Юмор
Если мы замечаем в себе, что нас понесло в сторону серьезности, важности, «взрослости», высокомерия или синдрома «гуру», пора подключать ресурсы юмора. Например, это можно сделать благодаря преувеличению того, что мы думаем, довести наши слова до абсурда и бессмысленности и т.д.
Все дело в том, что ЧСВ боится быть ненужным, не авторитетным, не уважаемым, бесполезным, несерьезным.
Помощь ребенка-эго
В продолжение эффекта «зеркала». Только нужно ЧСВ довести до состояния детских капризов: топать ногой, надувать губки и щеки, говорить по детски, выражая возмущение и т. д.
Все дело в том, что ЧСВ желает быть только взрослым.
Рассказ о себе
Можно рассказать кому-нибудь о себе: как мы выглядим со стороны, как смешно мы себя вели, когда спорили, доказывали кому-то что-то. Мы рассказываем о себе не как участник тех событий, а как Наблюдатель.
ЧСВ очень боится разотождествления с нами.
Исследование
Можно найти смысл произошедшего. Почему я так поступал, вел себя? Какие цели я преследовал? Чьи это были мысли, эмоции, слова, поступки? Чему в итоге я научился?
ЧСВ не любит учиться, развиваться. Оно «фанатеет» от самого себя и обожает создавать догмы.
«Не стандартное»
Нужно выкинуть какой-нибудь безобидный, но смешной «фортель»: попрыгать на месте, начать приседать, громко рассмеяться без повода, что-нибудь крикнуть и т. д.
ЧСВ существует в матрице убеждений, поэтому не желает выглядеть смешным и отступать от своих принципов и правил.
