Александр Палиенко - Что мешает сбросить лишний вес? - 14 Января 2021 - Блог НАТАЛИИ

14 января 2021г.

Вопрос: Что мешает сбросить лишний вес?

Ответ:

Мешают:
- мышление через отрицание: «мне не нравится, я не хочу, это непросто, я не буду»;
- искусственность: любая мысль, которую вы проигнорировали, любое действие или посыл, которые вы не совершили – это лишние килограммы.
Запомните это!

Начните говорить созидательно о происходящем в вашей жизни, и тогда лишние килограммы уйдут. Например: «Мне бы хотелось, чтобы было вот так. Я хочу, чтобы мне дали вот этот столик. Меня бы очень порадовали солнышко и ясное небо. Я бы себя прекрасно чувствовал, если бы сейчас подмели улицу и убрали весь мусор».

Это очень нелегко. Не хочется преувеличивать, но большинство людей мыслят через отрицание. Попадая в их поле, вы автоматически настраиваетесь на их отрицательное мышление, и иногда даже предложения не строятся так, как хотелось.

Ещё пример. Если вы переживаете за ребёнка, попробуйте думать: «Чтобы он удержался там, где находится. Чтобы он устоял и был внимательным» вместо «Чтоб он не свалился куда-то». Конечно, легче сказать: «Смотри, не упади», а не: «Держись крепко, чтобы остаться там, где ты хочешь». Ведь для этого нужна полная перезагрузка нейронных связей.

Чтобы похудеть, обратите внимание не на диету, а на мышление: когда вы начинаете думать созидательно позитивно и действовать в этом направлении, вы худеете. А когда меняете питание, то всего лишь гармонизируете обменные процессы в организме.

Важно питаться по чувству голода, когда вы уже настолько голодны, что готовы съесть кусок мяса сырым. При этом обязательно пить воду и всегда начинать с неё.