Многие, многие люди лишены любви к себе… и в этом случае, не возможно полюбить ближнего (вся любовь начинается изнутри)
Одна из практик восстанавливающая любовь к себе:
Повторять сами себе фразу «Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!»
Повторяйте ее за один раз как можно больше меняя тембр и певучесть голоса так, как хотите (словно играете в простую детскую игру). Не нагружайте в это время ум логикой, а просто будьте детьми выискивающими приятные ощущения!
Первые разы повторять это может быть больно и напряжно (пробуйте отпустить все и расслабится).
Продолжайте повторять и тот, кто сопротивляется внутри усмирится. Тогда… впрочем, все ощутите сами.
Если залюбите себя до полного само-просветления, то потом полюбите и все оставшееся…
