Большинство людей не знают, какой силой они действительно обладают. Мы всегда полагаем, что если происходит нечто удивительное или необъясненное — чудо, одним словом, — это не что иное, как случайное совпадение. Это говорит о том, что мы застряли в традиционных образах мышления: мы упорно думаем, что все в мире решают внешние факторы, вместо того чтобы создать мир, где все внешние факторы создаем мы сами.
Научное доказательство этого вывел Ричард Дэвидсон, всемирно известный нейробиолог из Университета Висконсина (США). Он провел эксперимент с 8 буддистскими монахами, мозг которых исследовался при их концентрации на определенных чувствах, таких как сострадание, радость или счастье. Результаты превзошли ожидания ученых. Активность в левой лобной доле коры испытуемых (отвечающей за положительные эмоции) «забивала» активность в правой лобной доле (отвечающей за отрицательные эмоции), чего никогда не отмечалось при чисто умственной деятельности. Участок, который включается при виде страданий, у монахов тоже оказался активнее, как будто монахи были готовы немедленно прийти на помощь тому, кто попал в беду.
Из исследования ученые сделали вывод: есть вероятность, что структуру мозга, как и форму тела, можно изменять по своей воле. Точно так же, как аэробика формирует мышцы, ментальные упражнения формируют серое вещество.
На этом и основан закон привлекательности человека. Чтобы заставить его работать на нас, мы должны понять, как наш разум и тело взаимодействуют друг с другом.
Вот что для этого нужно сделать, согласно доктору Дэвидсону.
1. Установите конкретную связь.
Мы создаем новые связи в мозгах путем получения и освоения новой информации. Каждый раз, когда мы изучаем что-то и открываем для себя некий факт, в нашем организме возникает новая нейронная связь. Благодаря этому она помещается в нашу память. Чем больше мы изучаем эту информацию, тем в большем объеме она укрепляется в памяти, далее сохраняется, усваивается и переходит в автоматический режим.
Закон привлекательности работает таким же образом. Если каждый день в течение 2 недель вы будете сосредотачиваться на конкретной мысли об «идеальном себе», на том, каким бы вы хотели себя видеть, вы «обучите» мозг этому новому знанию и закрепите эту мысль в памяти.
Повторяя эту «идеальную версию себя», мозг «зарегистрирует» такие мысли, проецируя в действительность человека, которым вы хотите стать.
2. Закрепляйте мысленный образ.
Доказано, что возникновение каждой новой мысли — это химическая реакция организма. Из этого можно сделать вывод, что если мы не задаем новую мысль или эмоцию, то мы продолжаем чувствовать ту эмоцию, которая была задана последней.
Чем дольше мы держимся за мысль, тем больше мы поддерживаем вероятность ее будущего проявления, будь она положительная или отрицательная. Если мы держимся за отрицательные формы мысли, мы можем сломать их, введя новые, положительные, которые создадут новую химическую реакцию в теле.
3. Убедитесь, что ваши чувства контролируются мыслями.
Мы существуем в обществе, где разум — это всего лишь слуга нашего тела и наших чувств.
Чтобы создать свою собственную действительность, мы должны удалить мысль об автоматически запрограммированной жизни и перепрограммировать ее так, чтобы наш разум управлял телом и чувствами, а следовательно, судьбой.
Например, когда вы чувствуете себя неуверенным, вы начинаете и думать так же неуверенно. И взгляд становится таким же. Мозг автоматически следует за этим состоянием, и неуверенность превращается в ваше состояние в целом.
Вам нужно сломать этот цикл. Чтобы мысли управляли, а не подчинялись. Только так мы сможем стать создателями нашей собственной жизни.
Когда вы измените свои мысли, вы измените свою жизнь.
3 июля 2016г.
